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深もみサロン柚花のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 【慢性肩こりがなかなか良くならない本当の理由】
- 「マッサージしてもすぐ戻る」
「姿勢を気をつけているのに肩が重い」
そんな慢性肩こりでお悩みではありませんか？
実はその肩こり、
“筋肉”や“姿勢”だけの問題ではないかもしれません。
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■ 無意識の「力み」が抜けていない
多くの方が、自分では気づかないうちに・
常に肩や首に力が入っています。
・ 仕事中ずっと緊張している
・ スマホを見ている時間が長い
・ 呼吸が浅い
ｊ・ 寝ても疲れが取れない
このような状態が続くと、体はリラックスできなくなります。
一時的にほぐしても、
体が“緊張が普通”になっているため
すぐに元に戻ってしまうのです。
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■ カギは「自律神経」
私たちの体には
・活動モード（交感神経）
・リラックスモード（副交感神経）
の2つがあります。
慢性的な肩こりの方は、
活動モードが優位なまま
リラックスに切り替わりにくい状態になっています。
その結果、
・肩こり
・頭痛
・不眠
・疲れやすい
・呼吸が浅い
といった不調が重なっていきます。
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■ 本当に必要なのは「力が抜ける体づくり」
肩を揉むだけではなく、
交感神経の緊張がふっとゆるむこと。
呼吸が自然と深くなり、
体が安心して脱力できる状態をつくることが
根本改善への第一歩です。
「もう体質だから…」とあきらめる前に、
ご自身の体がちゃんと“休めているか”
一度見直してみませんか？
慢性肩こりは、
体からの「休ませて」のサインかもしれません。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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名古屋市中区錦3-6-17
チサンマンション栄セントラルパーク504号
深層整体 深もみサロン柚花
定休日：毎週火曜日・他
営業時間：10:00～20:00（最終受付18:30）
電話番号：052-990-4398
https://fukamomisalon-yuzuka.com/
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・名鉄瀬戸線「栄町」駅より直ぐ
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