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深もみサロン柚花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 【何もない所でつまずく原因】３０代から要注意
- 「段差もないのにつまずく…」
それ、年齢のせいだけではありません。
最近は10代～30代でも増えています。
まずはチェック
・よくつまずく
・歩くと足が上がりにくい
・デスクワーク・スマホ時間が長い
・猫背や反り腰が気になる
当てはまる方は要注意です。原因は主に3つ
■体幹の低下
インナーマッスル（腸腰筋など）が弱くなると
足がしっかり上がらず、つまずきやすくなります。
■姿勢・骨盤の歪み
猫背や骨盤の傾きで重心がズレ
歩き方が不安定になります。
■足元のバランス不良
足裏で支えられていない・靴が合っていないことで
さらにバランスが崩れます。
この状態を放置すると
・転倒リスクの増加
・膝や腰の痛み
・首肩こりや疲れやすさ
など様々な不調に繋がります。
大切なのは
筋トレや意識だけでなく
「身体の土台」から整えること。
深層整体深もみサロン柚花では
深層筋・骨盤・姿勢バランスを整え
自然と足が上がる身体へ導きます。
「最近よくつまずく…」
そんな方は早めのケアがおすすめです。
【こんな悩みの方が来店されてます】#慢性痛#肩こり#腰痛#首こ#不眠症#すべり症#脊柱狭窄症#ぎっくり腰#ヘルニア#坐骨神経痛#頭痛#めまい#四十肩＃五十肩#膝の痛み#変形性膝関節症#背中の痛み#寝違い#首の痛み#スポーツパフォーマンス向上【主な来店エリア】#名古屋市内にお住まい#栄近辺に職場がある#栄#久屋大通#丸の内#伏見#東区泉#東桜#主税町#徳川町#葵#中区#丸の内#錦#千種区#丸山
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