テデミル(tedemiru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 睡眠の大切さ
- 身体を整えるうえで、とても大切なのが睡眠です。
朝すっきり起きられていますか？体は何パーセントくらい回復していますか？
寝ている間に、身体は
・疲労回復
・自律神経の調整
・細胞の修復
などを行っています。
どれだけ施術で身体を整えても、
睡眠の質が悪いと回復力は下がってしまいます。
「なかなか疲れが取れない」
「朝スッキリ起きられない」
そんな方は、身体の歪みや自律神経が関係していることもあります。
身体を整えて、
しっかり休める身体づくりをしていきましょう。
睡眠環境大切です！！
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