ストレッチ専門店 【NOBIRU Stretch上野毛店】 肩こり/腰痛/姿勢改善/筋膜リリース
ストレッチセンモンテン ノビルストレッチカミノゲテン カタコリヨウツウシセイカイゼンキンマクリリース
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区上野毛２―７―１８山旺ビル２０２
- 東急大井町線 上野毛駅から徒歩3分
ノビルストレッチ 上野毛店(NOBIRU Stretch)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- 姿勢が悪い人は足首が固いかもしれません
- こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。
姿勢が悪い、猫背、反り腰など、姿勢について悩んでいる方はとても多いですが、姿勢というと背中や骨盤ばかり気にしていませんか？実は姿勢と大きく関係しているのが「足首の硬さ」です。
人の体は足の上に乗っています。つまり一番下にある足首が硬かったり動きが悪かったりすると、その上にある膝、股関節、骨盤、背骨といった部分がバランスを取ろうとして無理な姿勢になってしまいます。
例えば足首が硬くて前に倒れにくい人は、しゃがむときに体が前に倒れない代わりに、背中を丸めたり、かかとが浮いたりします。歩くときも重心移動がうまくいかず、膝や腰に負担がかかりやすくなります。
その結果、骨盤が前に傾いて反り腰になったり、背中が丸まって猫背になったり、頭が前に出たりと、全身の姿勢に影響が出てきます。つまり姿勢が悪い原因が背中ではなく、足首にあるということも珍しくありません。
姿勢を良くしようとして背中を伸ばす、胸を張るという意識も大切ですが、足首が硬いままだと、また元の姿勢に戻ってしまうことも多いです。
姿勢が気になる方は、背中や骨盤だけでなく、足首がしっかり動くかどうかも少し気にしてみてください。体は一部分だけでなく、全体がつながって動いているということがとても大切です。
【世田谷エリアで店舗展開中！】
ストレッチ専門店 NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）
九品仏店/上野毛店
#ノビルストレッチ #ストレッチ #パーソナルストレッチ #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背改善 #骨盤矯正 #首こり #反り腰 #巻き肩 #肩甲骨 #疲労回復 #整体 #マッサージ #もみほぐし #柔軟性アップ #可動域改善 #体質改善 #九品仏駅 #世田谷区ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 まずはお試し！ストレッチ40分体験クーポン
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ノビルストレッチ 上野毛店(NOBIRU Stretch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 まずはお試し！ストレッチ40分体験クーポン
|
|
新 規 |
¥4,600 【辛い肩首へ】首・肩こり改善ストレッチ 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【辛い腰痛へ】 腰痛改善ストレッチ 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【ゴルフ】スイングUPストレッチ 60分 ￥4600
|
|
全 員 |
¥0 【回数券/ストレッチ100分】をお持ちの方はこちら♪
|
|
全 員 |
¥0 【回数券/ストレッチ80分】をお持ちの方はこちら♪
|
