ワイズ整体院 国富店(Y's整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 腰痛の原因は仙腸関節？
- おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。
腰が痛い＝腰の筋肉が原因
と思っている方は多いですが、実は腰痛の原因の1つに「仙腸関節」があります。
レントゲンなどの画像診断で原因がわからない非特異性腰痛の中でも、約10％の割合で仙腸関節由来の腰痛の方がいると言われています。
仙腸関節とは、骨盤にある関節で、背骨の一番下の骨(仙骨)と骨盤の骨(腸骨)を繋いでいる部分です。
この関節は大きく動く関節ではありませんが、歩く時や身体を動かすときにわずかに動いて衝撃を吸収する役割があります。
この仙腸関節へストレスが加わることで痛みが起こります。
仙腸関節性の腰痛の特徴として、
・腰の片側だけ痛い
・お尻のあたりが痛い
・長時間座ると痛い
・寝返りで痛い
・立ち上がるときに痛い
・腰が痛いと思っていたら、おしりの奥だった
等などがあります。
仙腸関節にストレスがかかる原因は、
・骨盤の動きのバランスの崩れ
・股関節の硬さ
・体幹の安定性低下
・長時間の座り姿勢
などです。
特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、骨盤の動きが悪くなり、仙腸関節にストレスがかかりますよ！
仙腸関節は腰痛と非常に関係の深い関節です。
なかなか治らない腰痛でお悩みの方は腰だけでなく、骨盤や身体の動き全体を見ることが大切ですよ！
腰痛でお悩みの方、お気軽にご相談くださいね♪
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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理学療法士
山之内 亮太ヤマノウチ リョウタ
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