【足つぼ/よもぎ蒸し/オイルリンパ/腸もみ/ヘッドスパ】女性専用サロンPuana
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プアナ(Puana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 春は「肝」を整える季節のお話
- 少しずつ雪が溶け、春の気配を感じる季節になりましたね。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節と言われています。
ここでいう「肝」は、
西洋医学の肝臓だけではなく、
・気や血の巡りを整える
・自律神経のバランスを保つ
・感情のコントロール
などに深く関わる大切な働きをしています。
そのため春になると
・イライラしやすい
・眠りが浅い
・頭痛や目の疲れ
・生理前の不調
・体のだるさ
といった症状が出やすくなることがあります。
これは、冬の間に溜め込んでいたものを
体が外へ出そうとする 自然な変化でもあります。
この時期に大切なのは
「巡り」を良くすること。
例えば
・軽く体を動かす
・深呼吸をする
・早寝を心がける
・緑の野菜を取り入れる
など、体をゆるめてあげることが大切です。
サロンでもこの季節は、
足つぼやよもぎ蒸しで体を温めながら
巡りを整えるケアをおすすめしています。
季節に合わせて体を整えることは、
大きな不調を防ぐ 未病ケアにもつながります。
春のゆらぎやすい体、
どうぞ無理をせずに過ごしてくださいね
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