Natural Herbs 灯り-AKARI- 淡路島【ナチュラルハーブス】
アーユルヴェーダサロン ナチュラルハーブス アカリ アワジシマ
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ナチュラルハーブス 灯り 淡路(Natural Herbs AKARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 春の不調の背景 アーユルヴェーダとTAOから読み解く
- 春になると、なぜか疲れが抜けにくいと感じる方が増えてきます。
しっかり休んでいるはずなのに重だるさが残る、朝すっきり起きられない、気分が揺らぎやすい。このような状態は、春特有のエネルギー変化が関係している場合があります。
アーユルヴェーダの視点では、春はカパの性質が高まりやすい季節です。
冬に蓄積された重さや滞りがゆるみ始める一方で、体内に未消化物が残っていると、だるさ、むくみ、眠気、やる気の低下として現れやすくなります。消化の火であるアグニが弱っている方ほど、疲れが抜けにくい感覚につながります。
一方、TAOの視点では、春は肝のエネルギーが動き始める季節です。
気の巡りがスムーズでない場合、気滞が起こりやすく、胸やみぞおちの詰まり感、イライラ、感情の波、筋肉のこわばりとして表れます。
冬の間に内側へと収めていたエネルギーが外へ向かう移行期だからこそ、巡りの調整がとても大切になります。
ナチュラルハーブスでは、こうした春特有のバランスの揺らぎに対して、その方の体質と今の状態を丁寧に見極めながらアプローチを行います。
重さが強い方には巡りを促すケアを、気の滞りがある方にはやさしく流れを整える手技や香りを選択し、その時のあなたに必要な調整を行います。春は、本来は新しい巡りが生まれる美しい季節です。
もし最近、疲れが抜けにくい、身体や気分が重たいと感じている方は、無理に頑張る前に、一度ご自身の内側のバランスを整える時間を持ってみてください。
ここが、あなた本来の軽やかさを思い出すきっかけになりましたら幸いです。
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自然療法セラピスト
伊佐 美咲イサ ミサキ
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