パーソナルジム サードプレイス【痩身ダイエット/ボディメイク】
パーソナルジム サードプレイスソウシンダイエットボディメイク
- エステ
- リラク
- 静岡県静岡市葵区馬場町116 MTビル40D
- 静岡駅・新静岡駅徒歩10分
サードプレイスのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/19
- 【衝撃】自己流ダイエットで「リバウンド」する理由
- こんにちは！PERSONALGYM THIRDPLACE(パーソナルジム サードプレイス)の斎藤です。
「YouTubeを見ながら宅トレしているけど、なかなかお腹が凹まない」
「食事制限を頑張っているのに、体重が変わらない」
そんな「自己流ダイエット」の壁にぶつかっていませんか？
実は、独学でのボディメイクには、ある「大きな落とし穴」があるんです。
自己流で頑張る方の多くが陥るのが、「自分の体質に合っていない方法」を選んでしまっていること。
1. フォームのズレ： スクワット1つとっても、膝の向きが1cm違うだけで、効かせたいお尻ではなく「太もも」が太くなってしまうことも。
2. モチベーションの維持： 1人だと「今日は疲れたから明日でいいや」と妥協しがち。でも、伴走者がいれば「次も頑張ろう！」という活力が湧きます。
3. 食事の迷い： 「糖質制限がいいの？脂質制限がいいの？」という迷いを、プロの知識で即座に解決します。
当ジムPERSONALGYM THIRDPLACE(パーソナルジム サードプレイス)は、ただ厳しく追い込む場所ではありません。
あなたの現在の体力、姿勢のクセ、そしてライフスタイルを分析し、「あなただけの正解」を最短ルートで導き出します。
「1人で悩んでいる時間はもったいない！」
まずは一度、プロの視点であなたの体を見せてください。
無料カウンセリングでは、今のあなたに必要な「最初の一歩」をアドバイスさせていただきます。
この「第3の場所（THIRD PLACE）」で、一緒に新しい自分に出会いませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【無料体験】カウンセリング＋トレーニング
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/12
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
サードプレイスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【無料体験】カウンセリング＋トレーニング
|
|
全 員 |
¥0 【回数券消費】各種コース/回数券お持ちの方こちらから
|
|
全 員 |
¥63,800 【週1回コース】1カ月プラン 食事指導付き
|
|
全 員 |
¥127,600 【週1回コース】2カ月プラン 食事指導付き
|
|
全 員 |
¥191,400 【週1回コース】3カ月プラン 食事指導付き
|
|
全 員 |
¥94,600 【週2回コース】1カ月プラン 食事指導付き
|
