ゼン ガーデン スパ ツキジ
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ゼン ガーデン スパ 築地(ZEN garden SPA)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 気圧と体調の関係
「なんだか今日は肩が重い…」そんな日はありませんか？
実はその不調、気圧の変化が関係しているかもしれません！
雨の日や天気が崩れる前は、気圧が下がります。
すると体は無意識にストレスを感じ、
自律神経が乱れやすくなります。
この影響で血流が悪くなり、
肩や首まわりの筋肉がこわばって「肩こり」として現れるんです。
特にデスクワークやスマホを見る時間が多い方は、
もともと筋肉が緊張しやすいため、
気圧の影響をモロに受けやすい傾向があります。
そんな時は、無理に頑張るよりも
「ゆるめること」を意識してあげるのが大切です！！
・ゆっくり深呼吸をする
・首や肩を軽く回す
・湯船にしっかり浸かる
これだけでも体は少しずつ楽になっていきます。
また外と部屋の気圧差をフラットにする為に
定期的な換気もしてあげると過ごしやすくなりますり
さらに、オイルマッサージやタイ古式で
全身の巡りを整えてあげると、
気圧に左右されにくい身体づくりにも繋がります♪
「なんとなく不調」をそのままにせず、
自分の体に優しく向き合ってあげてくださいね。
季節の変わり目こそ、
心も体も整えるタイミングです。
是非、体に不調が出る前に整えにいらして下さいね^ ^
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