作業療法士がいる整体院×パーソナルジム フレイルバスター西湘
サギョウリョウホウシガイルセイタイインパーソナルジム フレイルバスターセイショウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県小田原市前川６００西湘R１ １F
- (無料駐車場３台) 国道1号沿い西湘バイパス橘インター近く 国府津駅から徒歩24分
フレイルバスター 西湘のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 健康寿命について
- 健康寿命とは、
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間です。
日本は、世界の中でもトップクラスの長寿国です。
平均寿命は
男性81.09歳 女性87.13歳
しかし、平均寿命が高いからと言って、いつまでも元気に生きていけるわけではありません。
健康寿命は
男性72.57歳 女性75.45歳
平均寿命と健康寿命を比べてみると男女共に健康寿命が約10歳低いです。
つまり、介助、介護がないと日常生活が出来ない期間が10年もあります。
10年間もの間、介助、介護が必要な中で行きていくことになります。
怪我や病気で介護が必要になると、行きたい場所に行けなくなります。自分ではトイレにも行けない。食べたい物が食べられない。友達に会えないなど。介助、介護が必要な中で生きるのは大変ですし、辛いです。何より、病院代、介護費用など、お金もかかります。
いつまでも自分らしく、元気に生きていく為には、なるべく、早い段階から健康寿命を延ばす対策をした方が良いです。
40歳以降は特に、何もしなければ、筋力、筋柔軟性、体力、認知機能は低下します。怪我や病気のリスクも上がります。
適した内容、負荷を適した頻度で継続して行うことで、怪我や病気になる可能性も低くなり、健康寿命を延ばせます。
フレイルバスター西湘で、不安のない将来を目指して、いつまでも元気な生活を目指してみませんか？
ぜひ、お待ちしております。
まずは、体験予約からよろしくお願い致します。
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