ルーツ 北山田店(Roots)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- センター北・北山田で更年期の不調にお悩みの方へ
- 今回は「更年期のほてり・不眠・イライラ・動悸がなかなか改善しない」という方に向けての内容です。
■ 「自律神経の乱れ」だけが原因ではない
更年期の不調というと「自律神経の乱れ」とよく言われます。
でも実は、自律神経は「整える対象」ではないんです。
体から脳に送られる情報に対して、自動的に反応しているだけ。
つまり本当に見るべきはここです。
「体から脳に、どんな情報が送られているか？」
例えば
・呼吸が浅い→「苦しい」という信号が脳に入る
・お腹や胸が硬い→「異常かも」という信号が入る
・筋膜の滑りが悪い→ストレス信号が入り続ける
これが続くと脳は「何かおかしい」と判断して、ほてり・不眠・イライラ・動悸といった反応を出します。
■ 更年期と筋膜の深い関係
更年期特有の話があります。
エストロゲンの低下は筋膜にも影響します。
筋膜が硬くなる→体中のセンサーが誤作動する→脳への「異常信号」が増える
この流れが起きているため、冷やす・薬を使う・リラックスするだけでは根本的には変わりません。
出ている症状だけに対処しても、また同じことの繰り返しになってしまいます。
■ Rootsのアプローチ
当スタジオでは更年期の不調に対して、以下の視点からアプローチしています。
・呼吸の質を取り戻す
・筋膜の滑りを回復させる
・体から脳への情報の質を整える
自律神経を直接どうにかしようとするより、体からの入力を変える方が結果的に症状が楽になります。
■ 施術の流れ
1 カウンセリング
症状の出方や生活習慣、体の状態を丁寧にヒアリングします。
2 全身の筋膜チェック
呼吸の質・お腹や胸まわりの硬さ・筋膜の滑りを確認します。
3 筋膜リリース施術
強い力は使いません。体への負担が少ない施術で、脳への情報の質を整えていきます。
4 セルフケアのアドバイス
日常生活で呼吸や筋膜の状態を保つためのヒントをお伝えします。
■ よくある質問
Q. 更年期の症状は婦人科に行くべきでは？
A. 婦人科での診察も大切です。当院では筋膜や神経系へのアプローチで、婦人科治療と並行してケアすることも可能です。
Q. 更年期以外の不調にも対応できますか？
A. はい。肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調など幅広く対応しています。
更年期の不調で「どこに行っても改善しない」と感じている方、ぜひ一度ご相談ください。
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