《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 西葛西店
セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス ニシカサイテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都江戸川区西葛西６‐１６‐７第３基ビル 4階
- 東京メトロ東西線・西葛西駅より徒歩1分
ラ ピラティス 西葛西店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 【初心者さん必見】ピラティスって何するの？
- おはようございます。西葛西店yoshinoです。
「ピラティスってきつそう…」
「ヨガと何が違うの？」
こんな風に思ってる方、実はすごく多いです。
ピラティスは、インナーマッスル（体の深い部分の筋肉）を鍛えて、
姿勢や体の使い方を整えるエクササイズ。
・猫背・反り腰が気になる
・腰痛や肩こりがつらい
・運動が苦手だけど何か始めたい
こんなお悩みがある方に特におすすめです◎
激しく動くというよりは、
呼吸に合わせてゆっくりコントロールしながら動くので
運動初心者の方でも安心してスタートできます。
実際に通われているお客様からも
「姿勢が変わった！」
「体が軽くなった！」
というお声を多くいただいています。
当スタジオでは、お一人おひとりの体に合わせて
無理なくサポートさせていただきます。
まずは体験からでも大歓迎ですので、
お気軽にご予約ください！
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