ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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足湯で温められた足は、血液とリンパの流れが改善されているため、マッサージの効果が上がります。特に足裏やふくらはぎのマッサージは、体内の不要な水分や老廃物を排出しやすくし、…
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アンチエイジングは、年齢を重ねる過程での見た目や健康を保つためのさまざまな方法や習慣を指し気になる方も多いのではないでしょうか。日常的に実践できるアンチエイジングのポイン…
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みんな大好きさつまいもの効果についてご紹介します♪さつまいもには、ビタミンCやビタミンE、ベータカロテンなど、抗酸化作用のある成分が豊富に含まれています。これらの成分は、免…
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リラックスのホルモン「セロトニン」の分泌が減ると、そのせいで体がいつも以上に疲れやすくなったりイライラしやすくなります！なので、セロトニンを生活の中で取り入れることが大切…
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ビタミンDは健康な骨の生成に重要な働きを担っています。ビタミンDは食物として摂取される以外に日光にあたることで皮膚でも作られ供給されます。ビタミンDは、骨や免疫力に必要不可…
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みなさんこんにちは♪この時期になると悩まれている方が多い『花粉』今日は花粉症対策におススメの抗炎症作用のある食べ物をご紹介します。◎葉物野菜キャベツやレタス、アスパラガス…
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日頃お仕事なとでデスクワークや携帯操作が多い方、肩凝り辛くありませんか?ブログ画像自分で触った時でも感じられるゴリゴリとした塊の正体... 実は老廃物の蓄積が原因で収縮してし…
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かっさはご存知でしょうか？そもそもかっさとは、「かっさプレート」と呼ばれる専用の小さな板を使い、皮膚をマッサージすることで血行を促進し、体内の血液やリンパの巡りを整える美…
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睡眠を促進するアロマオイルのブレンドをご紹介します☆・リラックスブレンド- **ラベンダー**: 5滴- **カモミール**: 3滴- **サンダルウッド**: 2滴・穏やかな夢ブレンド- **ラベン…
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みなさんこんにちは♪今日は運動の中に取り入れてほしい『肩甲骨はがし』についてご紹介します！1. **可動域の向上** - 肩甲骨は、腕の動きに大きく関与しています。肩甲骨が適切に…
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