ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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こんにちは！皆様はお散歩はお好きですか(^-^)日光を浴びると身体にとても良い効果があるので紹介します。◯朝に太陽光を浴びると体内リセットをし睡眠の質が高まる◯セロトニンの分…
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こんにちは！今回は簡単にできる健康法、爪もみにつてご紹介します。爪の側面には井穴（せいてつ）というツボがあります。自律神経のバランスを整えたり、精神的な疲労の回復におすす…
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アロマオイルトリートメントの施術で使用するアロマの精油の中からローズゼラニウムという香りについてです♪ローズゼラニウムの香りは、リラックス効果を促し、ストレスや不安を軽減…
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こんにちは(^^♪原点にして頂点と言われている白湯の効果について紹介していきます！・身体がポカポカするような感覚で手足の冷えが解消される・老廃物が外に出やすくなったことでニ…
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今日は『ブラックベリー』についてご紹介します！ブラックベリーはバラ科キイチゴ属の低木で、ラズベリーと同じキイチゴの仲間のベリーです。黒く粒つぶした実が特徴的です。味の特徴…
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こんにちは(о´∀`о)みなさん腸活という言葉を耳にしたことありますか？腸活をすると痩せやすくなる、美肌効果、免疫力アップ、ストレス軽滅など健康に直結するのでメリットがたく…
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身体を温める食べ物をご紹介します♪＊身体を温める食べ物1. **生姜**血行を促進し、体を温める効果があります。2. **にんにく**新陳代謝を促進し、体を温める作用があります。3. **…
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今回は食欲に隠された不足している栄養素やその原因についてです(^^)/たまに無性に食べたくなるものってありますよね！そんな時はもしかしたら体から不足する栄養素を補ってほしいサ…
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足湯で温められた足は、血液とリンパの流れが改善されているため、マッサージの効果が上がります。特に足裏やふくらはぎのマッサージは、リンパドレナージュを助け、体内の不要な水分…
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目の疲れはパソコンやスマホなどを長時間使用したことによる目の酷使が原因の他にも気候の変動も影響しています。梅雨の時期は気圧、気温、湿度の変動で自律神経が乱れることで、肩こ…
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