ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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食物繊維が豊富に含まれている低カロリーな寒天！寒天はテングサなどの海藻を煮溶かし、ろ過してから凍結させ乾燥させたものです。☆寒天の健康効果☆・便秘解消寒天は80%が食物繊維…
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日の終わりに足が重い、だるいと感じることはありませんか？足のむくみの原因は長時間同じ姿勢（座りっぱなし、立ちっぱなしなど）でいることで、足先の血流が滞ることから起こります…
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日常生活の中で生活音や車と電車の音、音楽を聴いたりドライヤーの音など、自分では騒音だと思っていなくても耳には負担になってることがあります。耳の疲労を放っておくと頭痛、耳鳴…
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朝起きてむくんでいるときや眼精疲労など、目の周りのツボを押してすっきりさせましょう☆・晴明（せいめい）左右の目頭のくぼみにあります。晴明を押すだけでも目の周りの血流が良く…
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みなさんこんにちは♪今日は悩む方も多い『最適なトレーニング頻度』について目的別にご紹介していきます！１，健康維持健康維持が目的の場合、基本的に週3～6日で「自分自身が楽しめ…
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みなさんこんにちは♪今日は二の腕の引き締め方が分からない！と言う方に向けて道具なしでもできる引き締めトレーニングをご紹介します！１，ナロープッシュアップ普通のプッシュアッ…
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こんにちは♪リスブランではリフレクソロジーコースに無料で塩スクラブ角質ケアが組み合わせできます♪つぶつぶの塩スクラブが古い角質を除去し、ツルツルの仕上がりになります！塩に…
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寒くなるにつれて乾燥しやすくなるので対策ポイントを参考にしてみてください♪1. 保湿ケア**セラミド入りクリーム**肌のバリア機能を強化し、乾燥を防ぎます。**オイル系美容液**乾…
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だいぶ暖かくなってきましたが、まだ寒い日が続いていますね(＞＜)ビタミンDは健康な骨の生成に重要な働きを担っています。ビタミンDは食物として摂取される以外に日光にあたることで…
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こんにちは(^^)/今日は内臓と感情のつながりについてです♪それぞれの内臓がどの感情とつながっているのかをご紹介します♪ブログ画像〇心臓焦りがあると血管か収縮し心臓の鼓動が激…
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