ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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こんにちは！普段から、むくみが気になるとお悩みの方も多いのではないでしょうか？今回はむくみが気になるという方におススメの食材が「小豆」です。小豆はとても心強い味方です。小…
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足首の上げ下げ運動は、むくみ解消に効果的です。デスクワークなど長時間座りっぱなしだったときに取り入れてみてください☆・足首の上げ下げ運動1. **立った状態または座った状態で…
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お身体の調子はいかがでしょうか。身体が疲れて体力が落ちていると、風邪やインフルエンザにもかかりやすくなります。インフルエンザにかかりやすい人の1番の要因は免疫力の低下です…
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こんにちは！就寝前にストレッチをする方も多いと思います。就寝前のストレッチのメリットをご紹介します！1、質の良い睡眠と翌朝のリフレッシュにとても効果的リラックス効果を促進…
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ルイボスティーは南アフリカ原産のハーブティーで、さまざまな健康効果が期待されています。1. 抗酸化作用- ルイボスティーにはフラボノイドや抗酸化物質が豊富に含まれており、体内…
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みなさんこんにちは♪今日は小腹が空いたときにおすすめしたい『デーツ』についてご紹介します！最近はお店でも見かけるようになったデーツですが様々な栄養素が手軽に摂取できるんで…
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本来、人間の首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。このカーブがクッションとなり・頭の重さを支える・衝撃を吸収するそういう役割を果たします。しかし…！・長時間のPC作…
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アロマトリートメントやリラクゼーションの施術を受けたあと、「なんとなくだるい」「やたらと眠い」と感じたことはありませんか？それ、実は“体が整ってきているサイン”かもしれま…
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こんにちは！突然ですが、朝の時間をどう過ごされていますか？忙しい毎日ですが、ちょっとした習慣で一日を元気にスタートできるとしたら、ぜひ取り入れたいですよね。そこでおすすめ…
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こんにちは！今日は普段の生活の中で気軽にアロマを取り入れる方法をご紹介します！本日はアロマ温冷湿布法です！アロマの精油を使用して作る自然湿布で、温めたり冷やしたりした湿布…
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