ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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チョコレートの原料であるカカオには驚きの美容効果があるのはご存知ですか？？カカオに含まれているポリフェノールには抗酸化作用があるため、お肌にダメージを与える活性酸素の働き…
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湿気や気圧の変化で体がだるく感じることがありますね。耳には多くのつぼがあり耳マッサージはリラックスや血行促進に効果的です。また自律神経を整える効果もあるのでぜひ試してみて…
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歩き方を少し変えるだけで腰痛予防になります。まずは頭のテッペンを紐で真上に引っ張られているイメージをして下さい。そのイメージをしながら、溝落ちの部分から足があるイメージで…
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みなさん自分の足裏の色って気にしたことありますか？実は、足裏の色で健康状態がわかってしまうかもしれないんです！足は第２の心臓と呼ばれるほど、人間の体にとって重要な働きがあ…
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こんにちは！今回は、腰痛予防におススメのストレッチをご紹介していきます。タイトルの○〇とは…ハムストリングス（太ももの裏の筋肉）です。ハムストリングスは、坐骨から股関節と…
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りんご酢にはさまざまな健康効果があるとされています☆1. **消化促進**りんご酢は消化を助け、腸内環境を整える効果があります。食事の前に摂取することで、胃酸の分泌が促されると…
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日に日に暖かくなってきましたね(^^)/今からトレーニングを頑張っている方も多いと思います。トレーニングを頑張るのは良いことですが、やりすぎると体に悪い影響が出ることがありま…
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「毎日仕事や家事、人間関係に追われて、なんだかいつも疲れている…」「疲労」と一言で言っても、実は単なる身体的な疲れだけではありません。その原因は私たちの体の中にある「自律…
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ゼラニウムは、美容や健康に多くの利点がある植物です。フローラルで甘い香りが特徴です。1. スキンケアゼラニウムオイルは、肌のバランスを整え、油分と水分を調整する効果がありま…
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夜寝ている時に、急に足がつった経験がある方も多いはずです。とても痛いですよね…足がつる原因と対処法をお伝えしていきます。＝足がつる原因と対処方法＝1、水分不足汗をかいた後…
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