ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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日頃から体が力みやすかったり疲労続きで疲れが取れない、自律神経乱れたりとお体の不調はありますよね。足の張りや体の疲れが取れない場合そのままにはしておかずに合う改善方法をぜ…
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味噌汁の適切な量は、1日1杯から2杯が目安とされています。これは、味噌汁に含まれる塩分が主な理由です。一般的に、味噌汁1杯あたりの塩分は1.2g～1.5g程度です。厚生労働省が推奨す…
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前かがみの姿勢や、重いものを持ちあげようとした時、くしゃみなどに起こりやすいぎっくり腰。ぎっくり腰になるとスムーズに動けず大変ですよね…ぎっくり腰になった時の予防法や対策…
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乱れてしまった体内時計をリセットするには 、毎日良質な睡眠を確保することで朝型生活へと切り替え、しっかり朝の太陽の光を浴びることが大切です☆・毎日同じ時間に寝起きする習慣…
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こんにちは。今回は、ローズマリーの効果的な活用法についてお伝えしていきます！季節の変わり目で身体が重い。そんな時こそハーブの力を借りて、日常にちょっとした癒やしと爽やかさ…
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当店はアロマオイルトリートメント、ボディケア、フェイシャルトリートメント、REVIハーブピーリングをご利用のお客様は、ご利用時間内に通常はオプションのドライヘッドを組合せて施…
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ビターチョコレート（ダークチョコレート）は、ストレス軽減に効果的な食材として注目されています。1. **セロトニンの分泌**ビターチョコレートには、セロトニンの生成を促進する成…
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季節の変わり目は湿度や気圧の変化が私たちの体に大きな影響を与えています。なんとなく不調が続く…そんな悩みを感じている方に向けて、梅雨に気を付けたい体調管理のコツをまとめま…
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日差しが強くなる季節になると、肌の日焼け対策はしっかりするのに、髪の毛はつい忘れがちではありませんか？実は、髪の毛や頭皮も紫外線の影響を大きく受けています。そこで今回は、…
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日本の食卓に欠かせない納豆ご飯と味噌汁。この組み合わせは最高のコンビなんです！1. 栄養バランスがすごい！納豆と味噌は、どちらも大豆から作られた発酵食品で、良質なたんぱく質…
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