ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
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先日、人生初めてアカスリを体験しました！体全身肌がとてもツルツルになったので、ぜひ皆さんにもお勧めしたいです。ブログ画像アカスリのメリットは：1. 古い角質の除去：アカスリ…
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今年は特に乾燥もするので保湿も重要になってきます。今日は保湿におすすめな『シアバター』についてご紹介します♪**シアバターとは？** シアバターは、西アフリカに生育する「シア…
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お肉、、無性に食べたくなるときありますよね！(>_<)お肉を食べるメリットは実はたくさんあります…♪たんぱく質◆筋肉を作る鉄分◆貧血を予防・改善する亜鉛◆免疫力を向上させるア…
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免疫力をアップさせ、風邪を予防するためには、以下のポイントに注意することが大切です☆1. 栄養バランスの良い食事- **ビタミンC**: 柑橘類、キウイ、イチゴ- **ビタミンD**: 魚、…
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足先が氷のように冷たく眠れないなどありませんか？末端冷え性は、手足の指先が冷たく感じる状態のことを指します。これは血液の循環が悪くなることで起こり、寒い季節やストレス、運…
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寒さが深まる季節は、体が冷えたり空気が乾いたりと、風邪をひきやすい時期です。「喉が少しイガイガする」「なんとなくだるい」そんな小さなサインを感じたときこそ、毎日の生活を少…
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現代社会においてストレスと無縁の方はいないと思います。どんな好きな仕事や、家事をしていても、時間に追いやられ忙しい日々を過ごしているとストレスを感じるものです。ストレスは…
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目の疲れを感じた時にホットアイマスクを使用すると効果的と言われますが、症状によっては、逆に冷やしたほうが良い場合があります。<温めたほうが良い場合>・目の疲れから頭痛や肩こ…
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寒い季節になると、なぜか恋しくなる“さつまいも”。ほっこりした甘さと、体をあたためてくれる優しいエネルギーで、忙しい毎日の中でもほっとさせてくれる食材です。さつまいもは、…
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こんにちは！今回はお腹とももに効くスクワットを紹介致します!しっかりとスクワットの効果を得るには、正しいやり方で行うことが大切です。ここからは、スクワットの基本的なやり方…
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