ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 眼精疲労からくる頭痛に筋膜リリース
- スマホやパソコンの使い過ぎで頭痛がでるという方も多いのではないでしょうか？
酷使したことによる筋肉の硬縮が隣りあう筋肉に伝わり、それが頭痛になるケースも多々あります。
そこで、目の奥から頭に痛みがくる方にお勧めなのが、眼輪筋を中心としたリリースです。
1、目を閉じ、骨に沿わせて指を当てます。
2、眼輪筋の筋膜を押し伸ばします
骨の内側に指をスライドさせ、押し込みます。目頭から少しずつ指をずらしながら、10秒ずず リリースしていきます。
※眼球を押したり、強く押しすぎないように気を付けましょう。
リスブランにはドライヘッドスパのメニューをご用意しております。
眼精疲労や首肩こり、頭の疲れでお悩みの方はぜひ受けてみてください！
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