ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
- リラク
- エステ
- 東京都中央区入船３丁目４－５平田ビル２Ｆ
- ■新富町駅徒歩2分/7番出口■築地駅徒歩6分/3a出口■八丁堀駅徒歩6分/Ｂ3出口
ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 食物繊維たっぷり、冬の美容食“さつまいも”
- 寒い季節になると、なぜか恋しくなる“さつまいも”。
ほっこりした甘さと、体をあたためてくれる優しいエネルギーで、
忙しい毎日の中でもほっとさせてくれる食材です。
さつまいもは、食物繊維がとても豊富なのが特徴。
腸内環境を整えてくれるので、
・便秘がち
・肌荒れしやすい
・冷えやむくみが気になる
そんな方にも嬉しい食材です。
さらに、ビタミンCやポリフェノールも含まれているため、
美容面でも“内側からキレイを育てる食材”として優秀なんです。
中でもおすすめなのが、負担が少なく続けやすいさつまいも料理。
忙しい方でも手軽に取り入れられるメニューをご紹介します。
◎ さつまいものほっこり味噌汁
短時間で作れて、体を内側から温めてくれる一品。
甘さが自然と出るので、他の具材はシンプルでも◎
◎ さつまいものヨーグルトサラダ
蒸したさつまいもを角切りにして、ヨーグルト＋少しのハチミツで和えるだけ。
食物繊維×発酵食品の組み合わせで腸活にもぴったり。
◎ 焼きいものバター少し乗せ
定番だけど満足度が高く、腹持ちも良いので間食にもおすすめ。
血糖値の上昇がゆるやかなので、甘い物が欲しいときの“罪悪感のないスイーツ”になります。
◎ さつまいもスープ
裏ごししたさつまいもに牛乳や豆乳を加えて温めるだけで完成。
優しい甘さが疲れた夜にしみわたります。
自然の甘さで満たされながら、お腹にもお肌にも嬉しいさつまいも。
寒い季節の食卓にひとつ加えるだけで、
体がぽかぽかして、心までやわらかくほどけていくような感覚に。
“カラダにやさしいご褒美”として、ぜひ取り入れてみてくださいね。
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
- NOZOMI （102）
- HOSHIKAWA （99）
- KANAE （1）
- MICHIKO （124）
- CHIHARU （3）
- HARUKA （1）
- IZUMI （29）
- TAE （14）
- NATSUMI （24）
- KOBAYASHI （2）
- SAORI （2）
- MIYU （21）
- MIZUHO （5）
- MINATO （13）
- MIDORI （11）
- リスブラン （6）
過去の記事
ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,990 ドライヘッドスパ 【90分】
|
|
全 員 |
¥10,490 ドライヘッドアロマスパ 【90分】
|
|
全 員 |
¥12,990 ドライヘッドスパ 【120分】
|
|
全 員 |
¥13,490 ドライヘッドアロマスパ 【120分】
|
|
全 員 |
¥6,990 ドライヘッドスパ 【60分】
|
|
全 員 |
¥7,490 ドライヘッドアロマスパ 【60分】
|
