ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 基礎代謝を上げよう！
- 基礎代謝を上げて、疲れにくい体へ
「昔より冷えやすくなった」
「同じ生活なのに太りやすい」
「疲れが抜けにくい」
そんな変化を感じている方は、
基礎代謝の低下が関係しているかもしれません。
【 基礎代謝を上げるためのポイント 】
1.体を冷やさないこと
冷えは血流を悪くし、代謝低下の原因に。
首・お腹・足首を温めるだけでも効果的です。
2.筋肉をゆるめ、動きやすくする
ガチガチに固まった筋肉は、うまく働けません。
ボディケアで筋肉をゆるめることで、
血流が促され、代謝アップにつながります。
3.呼吸を深くする
浅い呼吸は、体を緊張させ代謝を下げやすくします。
リラックスする時間を作ることで、
自然と呼吸も深まり、体が温まりやすくなります。【 リラクゼーションでできる代謝ケア 】
当サロンの施術では、
筋肉の緊張をほぐし、血流を促すことで、
基礎代謝が働きやすい体づくりをサポートします。
「運動が苦手」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな方にもおすすめです。
無理なく、心地よく。
リラックスしながら、巡りの良い体を一緒に目指していきましょう♪
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