ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 日光浴で健康効果◎
- こんにちは！
過ごしやすい季節になってきましたね！
皆様はお散歩はお好きですか(^-^)
日光を浴びると身体にとても良い効果があるので紹介します。
◯朝に太陽光を浴びると体内リセットをし睡眠の質が高まる
◯セロトニンの分泌を促進させ、気分が上がりやすく集中力が高まる
◯ビタミンDの合成を促進させ骨を強化し細菌を殺菌し腸内環境も改善される
◯テストステロンが2倍になり疲労を回復し筋肉の肥大を拡大する
よかったら参考にしてみてください！
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