ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 腸活効果◎お勧め調味料
- こんにちは！
今日は腸活に効く調味料を紹介します♪
みそ
こうじ菌などによる微生物からできる発酵食品。
たんぱく質も含まれる優秀腸活食材。かつお節
かつお節も発酵食品。
脂肪・新陳代謝・美肌・エイジングケア・デトックス・免疫力アップ
骨を丈夫に・血流改善・疲労回復・ストレス解消効果など
すりゴマ
食物繊維が豊富。することによって胡麻の栄養をしっかり吸収する。
コレステロール値低下、免疫力アップ、エイジングケアなど
また、これらの食材はダイエット効果もあり
痩せ玉ともいわれています♪
是非、参考にしてみてください！
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