ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 風邪を引かないよう免疫力を高めましょう♪
- 風邪を引かないよう免疫力を高めましょう！
朝夜非常に寒いこの時期、風邪をひきやすい≧≦
風邪をひかないように今から日常生活の工夫することで、免疫力を上げることが大切です！！風邪を引かないよう免疫力を高めましょう！_生活習慣で免疫力アップ
◆蛋白質、ビタミン、ミネラル、それから乳酸菌をバランスよく摂取しましょう！
◆毎日睡眠時間6～8時間質の良い睡眠を確保しましょう！
◆適度な運動やストレッチで血流を良くし、免疫細胞を活性化させる。
◆ストレスができるだけなくすようリラックス時間を作ったりしましょう！
◆体を冷やさないよう、湯船、温泉、よもぎ蒸し、厚めの靴下/洋服などで体温を維持しましょう！
◆その他、手洗い、うがい、マスクなどの対策も必要です。
◆当店ではハイパーナイフの施術を受けるのもお勧めしております！
これらの対策を組み合わせて、風邪に負けない健康な体づくりを目指しましょう(*^-^*)
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