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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 内臓冷えタイプの原因
- こんにちは！
今回は内臓が冷えやすい方に向けて紹介します！
内臓冷えタイプの原因
＊自律神経の乱れ
内臓冷えタイプの主な原因は、自律神経の乱れです。
日々のストレスの蓄積などで自律神経のバランスが崩れることで胃腸の働きが弱まり、結果として内臓冷えが起こります。
末端冷えタイプとは逆で、副交感神経が優位なため手足の血管の収縮がしにくいため、手足は温かく体の中は冷え切っているという状態です。
＊冷たい飲み物などの冷える生活習慣
内臓冷えタイプは体の表面は温かいため、本人は冷えを自覚していないことも多いです。
体では冷えを感じていないからこそ、冷たい飲み物を摂取しすぎたり、エアコンが効きすぎた部屋で過ごしたりなど、知らず知らずのうちに体を冷やしていることも。
体の内側を冷やす習慣がある方は要注意です。
内臓冷えタイプの対策
＊自律神経のバランスを整える
副交感神経と交感神経のバランスが崩れているのを整えてあげることで、自律神経が整い、内臓への血流がスムーズになります。
＊お腹を温めて胃腸をいたわることが重要！
体を温める飲み物・食べ物を摂取したり、カイロや腹巻などで、お腹の熱を逃がさないようにしましょう。是非、参考にしてみてください♪
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