ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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ヘッドスパサロン リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- むくみやすい人の特徴とは？
- むくみやすい人の特徴として、
・塩分の摂りすぎ
塩分を排出する働きのあるカリウムが多く含まれる、
のり、わかめ、アーモンド、きゅうりなどがおすすめ。
・水分不足または摂りすぎ
水分は1日2L前後を目安に、こまめに飲むようにしましょう。
・運動不足
汗をかく習慣がない人は、水分を摂る機会がすくないため、むくみが生じやすくなります、、
適度な運動やゆっくりと湯船に浸かるなど、汗をかくことでむくみを予防することができます☆
生活習慣の改善やマッサージ、運動などを取り入れることで、
むくみは予防・改善することが可能です。
当店のアロマオイルトリートメントで癒されながらむくみをすっきりさせませんか？
是非お待ちしております^^
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