ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 抜け毛の原因と対策
- こんにちは♪
季節の変わり目で髪がよく抜ける人は多いですよね。
今回は抜け毛の原因と対策についてご紹介します！
～抜け毛が増える原因～
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス過多
・鉄分、タンパク質が不足している
・血圧の薬、抗うつ薬の副作用、ビタミンAの過剰摂取など
～抜け毛をなるべく減らすには～
・シャンプーで洗髪する際に強くゴシゴシ洗いすぎない
・刺激の少ないシャンプーにする（ベタイン系が良いと言われています）
・頭皮マッサージする
・鉄分、ビオチン、亜鉛を摂る（レバー、ナッツ、魚介類）
・リラックス時間を意識的に設けるブログ画像
いかがでしょうか？
最近ではお薬を使う方法もあるようで、ミノキシジルとかフィナステリドが有名ですが、お医者さんに相談してからにしましょう。
又、ストレスや加齢により毛根が縮むと抜け毛や薄毛になりやすいので、【ヘッドスパ】で頭皮をリラックスさせるのがオススメです(^^)♪
当店の【ドライヘッドスパコース】は頭部はもちろんですが首肩、肩甲骨周りまでしっかりほぐして深いリラックス状態へ導きます☆ホルモンバランスを整えるのにも大変効果的です♪
是非一度受けてみてください(^^)
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