ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 歩き方を変えるだけで美脚・美姿勢に！
- 毎日何気なくしている「歩く」という動作。
実はこの歩き方を少し意識するだけで、脚のラインや姿勢に大きな変化が出やすくなります。
猫背や反り腰、脚のむくみや張りが気になる方は、
知らず知らずのうちに身体に負担のかかる歩き方をしていることも。美脚・美姿勢につながる歩き方のポイント
・背筋をスッと伸ばし、目線はまっすぐ前へ
・肩の力を抜き、腕は自然に後ろへ振る
・かかとから着地し、足裏全体を使って踏み出す
・骨盤を意識して、左右均等に体重移動する
これだけでも、太もも前やふくらはぎの余計な張りが出にくくなり、
自然とヒップや体幹も使えるようになります。
歩き方が変わると、身体も変わる
正しい歩き方は、
・脚のむくみ軽減
・姿勢改善
・腰や肩への負担軽減
・疲れにくい身体づくり
につながります。
毎日の積み重ねだからこそ、無理なく続けられるのがポイントです。
サロンケアとの相乗効果も◎
歩き方を意識しながら、定期的に身体をゆるめてあげることで、
筋肉や関節が動きやすくなり、美姿勢がより定着しやすくなります。
施術後はぜひ「歩きやすさ」も感じてみてくださいね。
美脚・美姿勢づくり、私たちがお手伝いします！
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