ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 睡眠しっかりとれていますか
- みなさんこんにちは(・∀・)
突然ですが、睡眠はしっかりとれていますでしょうか。
8時間睡眠すると嬉しいことがたくさんあるので
紹介していきます！
1 体の回復 傷ついた体を回復、修復してくれる
2 免疫力アップ 菌やウイルスと戦う力が高まる
3 記憶の定着 1日の情報を整理する
4 ホルモンの調整 寝不足は空腹を感じやすくなる
5 メンタルの安定 寝不足だといらいらしやすいよかったら参考にしてみてください(^-^)
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