ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 施術後に感じるだるさや眠気、その理由は？
- アロマトリートメントやリラクゼーションの施術を受けたあと、「なんとなくだるい」「やたらと眠い」と感じたことはありませんか？それ、実は“体が整ってきているサイン”かもしれません。ブログ画像
施術を受けると、血流やリンパの流れが促進され、筋肉のこわばりがほぐれ、自律神経にもやさしい刺激が届きます。すると体は、これまで溜め込んでいた不要なものや疲労をゆっくり外に出し始めます。このプロセスの中で起こる一時的な反応を「好転反応」と呼びます。
好転反応とは？
簡単に言うと、体が良い方向に向かって変化していく中で、一時的に不調のような症状が現れることです。体が本来のバランスを取り戻そうとする自然な過程であり、誰にでも起こる可能性があります。
主に次のような症状が現れることがあります。
体がだるい、重たい
強い眠気がくる
頭がぼーっとする
めまいや軽い頭痛
トイレの回数が増える
いつもより汗をかきやすい
これらは、老廃物が排出されやすくなったり、自律神経の働きが整ったりすることによって起こるものです。ほとんどの場合、半日から2日程度で自然と落ち着いていきます。
もし好転反応を感じたら
対処はとてもシンプルです。いつもより少しだけ、自分にやさしく過ごしてみてください。
・水分をしっかり摂る（白湯や常温のお水がおすすめ）
・無理せず、ゆっくり休む
・ぬるめのお風呂で体を温める
・スマホやPCをなるべく見ずに、目と神経を休ませる
この反応が出るということは、施術が体にしっかり届いている証拠。リラクゼーションの本来の目的は、ただ「気持ちいい」で終わることではなく、体の巡りを整え、本来の健やかさに導くことです。
ただし、症状が数日以上続いたり、発熱や激しい痛みを感じる場合は、別の原因が考えられるため医療機関への相談をおすすめします。
体の声に耳を傾けながら、安心して癒しの時間をお楽しみください♪
◆当日ご予約大歓迎◆
みなさまのご来店心よりお待ちしております♪
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