ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- まぶたが痙攣する理由
- まぶたがピクピクする、重いなど感じることはありませんか？
目の周りの眼輪筋が痙攣することでまぶたがピクピクするようになります。
原因は
・パソコンやスマホを長時間見ている
・寝不足で疲労が蓄積
・コーヒーやエナジードリンクでカフェインを多く摂取している
・ストレス
☆まぶたの痙攣の対策☆
・目を休める
目が疲れたなと感じたら、
ホットアイマスクや温めたタオルなどで血行を良くしたり、目を休めるようにしましょう。
・睡眠をしっかりとる
酷使した目や身体を休めるために6～8時間は確保しましょう。
・カフェインを控える
多く摂取するとまぶたの痙攣が悪化する場合があるので、注意しましょう。
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