身心らくのブログ
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投稿日：2026/3/27
- 肩こり腰痛ストレスは身心らくで心身リフレッシュ♪
- リフレッシュが必要な心や体のサインすぐにイライラする
目に疲れを感じる
首や肩の凝りがひどい
体がだるく、最近疲れやすいと感じる
朝起きるのが辛い
ぐっすり眠れない
ミスを連発する
何をしても楽しさを感じない
このように、リフレッシュが必要な心や体のサインは色々あります。
今までとは違う体の症状が現れた時には、リフレッシュが必要なサインだと
思いましょう。心や体のサインに気づきにくい人は、定期的にリフレッシュ方法を
試すことを習慣にするのも良い方法です
全身を心地よい刺激で揉み解すことによっても、身体の不調や不快感などの症状を緩和され、
リラクゼーション（疲れストレスの緩和）やヒーリング（心身の癒し）の効果で自然治癒力や
心身の抵抗力が回復し、自律神経のバランスも整っていきます。
身心らく
０３--5539-6424
ご来店お待ちしております
セラピスト
中野 ナカノ
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