AXIS DANCE STUDIO《ダンス/ヨガ/ピラティス》の2回目以降来店の方用クーポン・メニュー

初心者から対応の王道メニュー 。呼吸や骨盤の基礎を学び、インナーマッスルを刺激 。姿勢を整え全身を引き締めたい方に 。

巻き肩や猫背に集中アプローチ 。肩甲骨周りを整え、デスクワーク等の疲れを解消 。姿勢を正してスッキリした背中を目指します 。

骨盤や股関節を整え、お尻と下腹で腰を守る動きを練習 。腰に負担をかけず体幹を強化し、運動が久々な方もOK。「腰が楽な身体」へ 。

お尻や内もも、骨盤周りを使い下半身を引締め 。太もも前に頼らないフォームへ調整し、むくみやO脚、下半身太りが気になる方をサポート 。

初心者歓迎の基本クラス 。やさしいポーズで柔軟性や体力を整えます 。丁寧なガイドで、運動不足解消や習慣化を目指す方に最適 。

大きく動くポーズと呼吸で巡りを促進 。股関節等の滞りを流し、むくみを解消 。座りっぱなしの方や、身体を軽くしたい方に◎

ゆったりした動きで自律神経を整え、全身のこわばりを解消 。首や肩の緊張を緩めリセット 。眠りの質を上げたい方にもおすすめ 。

呼吸と「今」に意識を向け、心身を調整 。集中と手放しを重視し、ストレスや考え事の多い方に◎ 。終了後の思考の静けさを体感 。

未経験者向け。基本姿勢や腕、骨盤の動かし方を丁寧に練習 。しなやかに動くための基礎作りが中心で、女性らしい姿勢を楽しく学べます 。

特有の分離動作でインナーを使い、ぶれない軸を育成 。腕や背中の使い方も強化し、踊りながらウエスト周りのスッキリ感を狙います 。

家族や友人と一緒に受講可能 。希望に合わせメニューを構成し、個々に強度を調整します 。1人だと不安な方や楽しく続けたい方に◎

初心者ペアでも安心。2人のペースで呼吸と基本ポーズを練習 。ポーズの軽減案もあり、会話を楽しみながら心身を整えたい方におすすめ 。

ゆったりした動きでペア一緒に緊張をほどきリセット 。要望に合わせ「緩めたい」「メンタル」等調整可能 。忙しい毎日に落ち着く時間を 。

2人で楽しく基本動作や姿勢からスタート 。未経験歓迎で、ペアなら緊張もほぐれます 。綺麗な姿勢や体幹、しなやかな動きを目指せます 。

キレと「止め」が特徴。リズムや基礎技（ポイント等）を練習し、かっこよく踊ることを目指します 。初心者から経験者のスキルアップまで対応 。

フットワーク等基礎から指導 。体幹を整え、無理なくアクロバティックな技に挑戦 。運動能力を上げたい方や初心者も歓迎 。

しなやかさと強さを融合。体のラインや表情の魅せ方まで練習 。踊りながら引き締めたい方や、K-POP表現力を高めたい方の基礎作りに◎

男性アイドル系の振付を通じ、キレや魅せ方を練習 。完コピから雰囲気重視までOK 。推しの曲でレベルに合わせた指導が受けられます 。

ノリとグルーヴを重視し、音を「ためる・流す」感覚を磨きます 。心地よく揺れて魅せる大人のスタイル 。リズム感を磨きたい初心者に◎

ノリとグルーヴを重視し、音を「ためる・流す」感覚を磨きます 。心地よく揺れて魅せる大人のスタイル 。リズム感を磨きたい初心者に◎

ストリートダンスの王道。基礎を固めながら振付を楽しみます 。全身を大きく使い運動不足も解消 。初心者から表現を深めたい経験者まで対応

キッズ向け。挨拶等の基本からリズム、簡単ステップを楽しく学びます 。音に合わせる力を育て、体力や集中力も自然と身につくクラス 。

入門経験者向け。ステップを増やしアイソレーションにも挑戦 。振付を覚え、かっこよく踊る姿勢や表現力を育成 。レベルアップに 。

経験者向け。細かいリズムや強弱まで意識し完成度を向上 。スピード感ある踊りで自分の魅せ方を磨き、ステージで映える身体を作ります 。

幼児向け。リズム遊びで音に合わせる楽しさを育成 。ジャンプ等の運動基礎も導入し、最後まで笑顔で元気に参加できるようサポート 。

15歳以下向け。人気曲の振付でキレや表情、揃え方を練習 。推し曲で楽しく表現力を習得 。初心者は反復、経験者は完成度アップへ 。

幼児向け。遊びを交えしなやかな動きやリズム表現を習得 。手足の使い方や姿勢、バランス感覚を養い、可愛く綺麗に踊る土台を作ります 。

表現力強化クラス。ターンやライン、魅せポイントを意識し、しなやかさとメリハリを追求 。経験者の次のステップや、舞台映えを目指す子に 。

大人もOK。ジャズの基礎（姿勢、柔らかな腕、体幹）を習得 。ラインを綺麗に見せたい方や、K-POPの基礎を固めたい方にもおすすめ 。

昭和歌謡で楽しく運動 。口ずさめる分かりやすい振付で、運動が久々でも自然と全身運動に 。健康作りや同世代との交流に◎

ラテン音楽に合わせるダンスフィットネス 。振付はシンプルで、ノリで動いて発散したい方に最適 。楽しみながら脂肪燃焼も狙えます 。

引締めたい方向け。下半身や体幹など大きな筋肉を効率よく鍛えます 。フォーム重視で初心者もOK 。運動不足や食事改善のみで変わらない方に 。

生活リズムに合わせ通えるお得な券 。全種目を組み合わせ可能で、まずは身体の変化を感じたい方や、習慣化のきっかけが欲しい方に最適 。

変化を実感したい方向け 。6回でフォームが安定し質が向上 。ピラティス×ヨガ等、目的別受講で効果を高め、運動習慣の定着を狙えます 。

結果重視の方へ 。頻度を上げ最短ルートで身体を変えます 。筋トレやダンス等も組合せ、短期間で習慣化ししっかり変わりたい方向け 。

全身しっかりと指圧でもみほぐしを行います！

全身しっかりとさらに辛い部分までを指圧でもみほぐしを行います！