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クレアーレ整体院 真法院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 季節の変わり目に感じる頭痛と体の不調について
- おはようございます！
季節の変わり目に感じる「頭痛」と「体の不調」について
季節の変わり目になると、なんとなく体がだるい、頭が重い、頭痛が増えるそんな経験はありませんか？実はこれ、多くの人が感じている自然な体の反応です。
なぜ季節の変わり目に不調が起きるのか
季節が変わるタイミングでは、気温や気圧、湿度が大きく変化します。この環境の変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は、体温調整や血流、内臓の働きなどをコントロールしている重要なシステムです。このバランスが崩れると、次のような症状が出やすくなります。
頭痛（特に気圧の変化によるもの）
めまい
倦怠感
肩こり
寝つきの悪さ
特に低気圧が近づくと、血管が拡張しやすくなり、頭痛を引き起こす原因になります。
頭痛のタイプと特徴
季節の変わり目に起こる頭痛にはいくつか種類があります。
1気圧変化による頭痛
雨の前や天気が崩れるタイミングで起きやすいのが特徴です。ズキズキと脈打つような痛みを感じることが多いです。
2緊張型頭痛
寒暖差による体のこわばりやストレスで、首や肩の筋肉が緊張して起こります。締めつけられるような痛みが特徴です。
当院ではそこを得意としていますので是非一度体験にしにお越しください。
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セラピスト 整体師
木村 春稀キムラ ハルキ
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