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【巻き爪/深爪/フットケア】巻き爪本舗 津田沼店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 巻き爪になる「3つの意外な理由」
- 巻き爪になる「3つの意外な理由」
「爪が食い込んで痛い…」その原因、実は日々の習慣にあるかもしれません。巻き爪を引き起こす主な理由を3つに凝縮して解説します！
1. 深爪のしすぎ
痛いからといって爪の角を短く切り落とすと、周りの皮膚が盛り上がり、伸びてくる爪を押し下げてしまいます。これが巻き爪の大きな原因です。
対策： 爪は「四角く」残して切るのが正解！
2. 歩き方（指を使えていない）
爪には「下からの圧がないと巻く」という性質があります。浮き指やペタペタ歩きで指先に体重が乗らないと、爪はどんどん内側に丸まってしまいます。
3. 靴のサイズが合っていない
キツすぎる靴はもちろん、**「大きすぎる靴」**もNG。靴の中で足が動いて指先がぶつかり続けると、爪に過度な負担がかかり変形を招きます。
まとめ
巻き爪は「切り方・歩き方・靴」の3セットで決まります。
「最近怪しいかも？」と思ったら、まずは深爪をやめることから始めて、足元に意識を向けてみましょう！
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【巻き爪本舗 津田沼店 ふなき接骨院内】
■アクセス
住所：〒275-0016 千葉県習志野市津田沼3-9-3ふなき接骨院内
TEL: 047-474-5033
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