【Shaving&Bridal Shaving】salon.de.SHILO 麻布十番
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サロン ド シロ 麻布十番(salon.de.SHILO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- Q.なぜ生理前って肌トラブルが起きるの？ 徹底解説
- Q.なぜ生理前は肌トラブルが起きるの？
A.ホルモンの影響とストレスの影響を受けている状態だから！
生理前になると、プロゲステロンというホルモンの分泌が多くなります。
プロゲステロンは、水分を溜め込み体温を上げる作用があり、
男性ホルモンと似たような働きがあるため、
皮脂分泌量が増加、脂っぽい肌になりやすくなります。
皮脂が多いと、毛穴詰まりが起こしやすく、アクネ菌も繁殖しやすい状態になるため
ニキビが発生してしまいます。
また、ホルモンバランスが乱れやすい時期になっているので、内面的（心）にも不安定になりやすくストレスを直に受けやすい状況からストレス性のニキビも発生しやすいです。
対処方法は
いつもより早く寝る（休息をとる）
バランスの良い食事をとる
ストレス発散
冷え予防
などが挙げられます。
生理前は、いつもより正しい生活スタイルを心がけ、温かい飲み物や体の中から温めるような食事をしてあげて体を休ませてあげましょう。
そしてこの時期に、体の冷えがあると、生理痛としてダイレクトに不調になりやすくなるので、足首、首、手首は冷やさないような服装が好ましいです。
生理を終えると卵胞期がくるのですが、この時期はエストロゲンの分泌が増加してくるので
肌状態が良くなってくる時期になります。
新しいスキンケアや化粧品を使うのなら、月経を終えて１週間くらいからがお勧めです！
実際に調子がいい期間が１週間くらいしかないのが悲しいですね(T ^ T)
体のこと、ホルモンのことを少し知っておくと、
『あ～今この時期か』なんてわかったりするので美肌作りには覚えておくといいかもしれませんね！
ご来店いただいた際は、優しくその時のお肌状態にあった施術をさせていただきますので、
一緒に美肌作りしていきましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。◇◆◇◆◇
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