【Shaving&Bridal Shaving】salon.de.SHILO 麻布十番
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ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 開き毛穴
- 本日は開き毛穴についてお話ししたいと思います！
開き毛穴とは、皮脂の過剰な分泌によって毛穴が開いてしまった状態のことを言います。
その為【Tゾーン】に見られることが多いです。
皮脂は肌のバリア機能という大切な役割がありますが、過剰な皮脂は毛穴の開きだけでなく
テカリやニキビの悪化原因にもなります。
毛穴が開くとその分毛穴の窪みも目立ち、影ができやすくなります。
そうすると、周りの皮脂との光の屈折が大きくなり、なんとなく元気のないお肌に見えてしまいます。
皮脂の分泌量には個人差があります。
体質的に皮脂の分泌量が多い方は、開き毛穴が出来やすいです。
皮脂の分泌量は成人になるにつれ落ち着きますが、偏った食生活や喫煙など【生活習慣】によって
皮脂分泌量も変わってきます。
『冷水で顔を洗うと毛穴が小さくなる』と言われていますが、実は間違いです。
筋肉の収縮で、一時的ににそう見えるだけで実際には変わらないので皮脂のコントロールをするのが早いです！
【正常な状態の毛穴で皮脂分泌が正常におこなわれ、余分な皮脂や汚れも溜まっていない状態】
↓
【開いてしまった毛穴に皮脂の過剰分泌や乾燥により弾力の低下によって毛穴が目立ちます】
《スキンケア》
毛穴が気になる方は、角栓を出そうと毛穴パックしたり、ゴシゴシと洗顔をしたりする傾向があります。
これは長期的に見ると、毛穴への負担が大きくかえって毛穴が目立ってしまいます。
洗顔はしっかり泡を立てて、たっぷりのぬるま湯ですすぎましょう。
スクラブなどは避け、弱酸性やアルコールフリーの洗顔を選ぶと良いです！
《インナーケア》
ビタミンBで皮脂の分泌を抑えましょう。
皮脂の素となる脂質の代謝に関わる栄養素の一つとしては、ビタミンB類が挙げられます。
ビタミンB2はレバーなど、ビタミンB6はささみや赤身の魚などに豊富に含まれます。
同時にお肌にハリを与えて毛穴を改善しましょう！
肌のハリがなくなると、毛穴が目立ちます。コラーゲンは20代後半から減少していきます。
コラーゲンの中でも【ペプチド】という低分子化されたものは吸収性も高く、より有効的と言われています。
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