ライトパーソナルジム シルエット西宮今津店 【肩こり/腰痛/ダイエット/姿勢改善】
ライトパーソナルジムシルエットニシノミヤイマヅテン
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- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９グルメシティ今津２Ｆ
- 今津駅・久寿川駅から徒歩8分
ライトパーソナルジム シルエット西宮今津店 【肩こり/腰痛/ダイエット/姿勢改善】のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 反り腰は放置すると腰痛・ぽっこりお腹の原因に！
西宮・今津のパーソナルジム【シルエット】です。
「姿勢はいい方だと思っていたら、反り腰と言われた…」
そんな経験はありませんか？
反り腰は一見、胸を張った良い姿勢に見えますが
実は腰や骨盤に大きな負担をかけている状態です。
反り腰が引き起こすこと
慢性的な腰痛
下腹部のぽっこり（内臓が前に押し出される）
骨盤のゆがみ → 脚のむくみ・ O脚にも影響
体幹の弱さが加速する
シルエットの反り腰改善トレーニング
お腹・股関節のインナーマッスルを強化
骨盤を正しい傾きへ戻すエクササイズ
姿勢改善と同時にウエストのボディメイクも
「ぽっこりお腹が気になる」という方の多くが、実は反り腰が原因です。
トレーニングで根本から改善しましょう！
西宮・今津エリアで反り腰・姿勢改善をお考えの方、 ぜひシルエットへ！
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