ライトパーソナルジム シルエット西宮今津店 【肩こり/腰痛/ダイエット/姿勢改善】
ライトパーソナルジムシルエットニシノミヤイマヅテン
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- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９グルメシティ今津２Ｆ
- 今津駅・久寿川駅から徒歩8分
シルエット 西宮今津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【今津でダイエット】リバウンドする本当の原因とは？
- 結論
西宮市今津でダイエットが続かない・リバウンドする原因の多くは、**骨盤の歪みと姿勢の崩れによる“痩せにくい身体”**にあります。
なぜリバウンドしてしまうのか？
「一度は痩せたのに戻った」
「食事を戻したらすぐ太った」
このようなお悩みは、今津エリアでも非常に多いです。
リバウンドの大きな原因は、
・無理な食事制限
・筋肉量の低下
・代謝の低下
ですが、見落とされがちなのが
骨盤と姿勢の問題です。
骨盤と姿勢がリバウンドに関係する理由
骨盤が歪んだ状態だと
・内臓の位置が下がる
・血流が悪くなる
・脂肪がつきやすくなる
さらに、猫背や反り腰になることで
インナーマッスルがうまく使えず、
エネルギー消費が落ちてしまいます。
つまり、
「頑張って痩せても戻る身体」になっているのです。
今津でダイエット成功する人の特徴
西宮市今津でリバウンドせずに成功している方は
・骨盤を整えている
・姿勢を改善している
・体幹をしっかり使えている
この3つができています。
特に骨盤が整うことで
自然と代謝が上がり、
無理なく体型が変わっていきます。
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