ライトパーソナルジム シルエット西宮今津店 【肩こり/腰痛/ダイエット/姿勢改善】
ライトパーソナルジムシルエットニシノミヤイマヅテン
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- 兵庫県西宮市今津山中町１１－９グルメシティ今津２Ｆ
- 今津駅・久寿川駅から徒歩8分
シルエット 西宮今津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 巻き肩原因で痩せない？パーソナルジムダイエット習慣
- 結論
西宮市でダイエットがうまくいかない方は、巻き肩による姿勢の崩れが原因で痩せにくい身体になっている可能性があります。
巻き肩とダイエットの意外な関係
「運動しているのに痩せない」
「お腹だけぽっこりしている」
このような方に多いのが**巻き肩（肩が前に入った姿勢）**です。
巻き肩になると
・胸が閉じて呼吸が浅くなる
・代謝が低下する
・脂肪が燃えにくくなる
といった状態になります。
つまり、どれだけ頑張っても
痩せにくい身体の状態になっているのです。
なぜ巻き肩になるのか？
西宮市でも多い原因は
・スマホの長時間使用
・デスクワーク
・育児による前かがみ姿勢
この積み重ねで、
肩が前に入り姿勢が崩れていきます。
パーソナルジムで改善できる理由
パーソナルジムでは
・正しい姿勢を作るトレーニング
・肩周りの柔軟性改善
・体幹（インナーマッスル）の強化
を行うことで、巻き肩を根本から整えていきます。
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