ボウクレア(beau clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2013/5/18
- 水素水で健康に
- 今週一週間は暖かくてゆったりしていた様な気がします。
GW気分もすっかり抜けて毎日仕事に、勉強に忙しかったことでしょう。
気分は抜けても疲れは抜けてないですよねぇ～
むしろこのまま５月中はひきずってしまいそうな気もします…
しっかり寝るのも大事ですが、食生活も乱れがちになるころなので気をつけなくてはいけません。
３０歳になってやっと健康に気をつけ始めた私も、少し前までは好きなものを好きなだけ
好きな時に食べたり飲んだりしてました。
健康には変に自信があったりして…単純にお酒もたばこも一切やらないというだけの
理由だったんですが、やはり好き勝手に生きてるとそれなりに不健康になりますね。
例えば家系的な遺伝性の病気などはどうしても高い確率でなってしまうので、分かっている
範囲で予防が必要です。最近の話題だとアンジェリーナ ジョリーが乳腺切除の様なものを
されたそうですが、さすがハリウッド女優はやる事がパワフルですね！
なってから早期治療するのではなく、根本から断ち切る！
というのも彼女の家系は乳がんになりやすい事と、自分の遺伝子を調べた結果８０％以上の
確率で乳がんになるだろうという結果が出たからだそう…
やはり病気に気づいてからでは遅いと思う方が多いのでしょうか。
最近ではサプリメントも幅広い人たちに飲まれていて、日常的に健康を保つ行動が
一般化してきたように思えます。ランニングブームもその一つですよね！
体に良いとされている食材は沢山あるけれど、それを一日で必要なだけ摂取するって
けっこう大変で、ただやみくもに食べてればそれでいいかと思ったら食べ合わせが悪いと
どちらも栄養も摂れなかったりとか…
あ～専属の栄養士さんがいればなぁ～と思いますが、どんなに栄養バランスのとれた
食事をとっていても呼吸をするだけで体の中は錆びてしまいます。
そう！最近話題の活性酸素です。
活性酸素が体に多く生成されてしまうと成人病の原因になりますし、脳の血管にも
悪さをします。
その活性酸素を抑制してくれるのがタイトルにもある水素水です。
水素原子が溶け込んでいるお水なので毎日飲むだけでいいんです。
なってしまった病気はお医者様と一緒に治していくことが最善ですが、なる前の予防は
自分自身でしていかなくてはなりません。
今や健康の１アイテムとなった水素水をぜひ飲んでみてください！
投稿者
ボウクレア
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