ラトリエコンタン(L´atelier Content)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/13
- 【MIHO】体を整える
- こんにちは
MIHOです。
最近、アレルギーの影響で体調を崩しやすく、肌の調子もいまいちという日が続いていました。
そんなときにお客様から
「腸を整えると免疫が上がって、アレルギーが落ち着くことがあるんですよ」
と教えていただきました。
調べてみると、
免疫細胞の約7割は腸に集まっているそうで、
腸内環境が乱れると外からの刺激に過敏になりやすくなるのだとか。
逆に腸が元気だと、アレルギー反応を抑える働きもあると知りました。
美容師として髪や肌の状態を通して
“内側の健康”
を感じることが多いので、
腸の大切さを改めて実感しました。
そこでお客様におすすめいただいた「ケストースト」を寝る前に飲み始めました。
ケストーストは天然由来のオリゴ糖で、
腸の中の善玉菌（特にビフィズス菌）のエサになるプレバイオティクスです。
ヨーグルトのように菌そのものを摂るのではなく、今ある善玉菌を元気にしてくれるタイプ。
甘みはありますが、蜂蜜のように血糖値を急に上げないので安心して続けられます。
腸内環境が整うには時間がかかるそうで、
よくなるまでに1年くらいかかるとのこと。
でも体の中から整えてアレルギーが落ち着くなら試す価値はあると思い
今も続けています。
そろそろなにがしか対策していかないと…と思っていた時に
お客様からの何気ないお話が、自分の体を見直すきっかけになりました。
すぐに結果は出なくても、
毎日のお通じにはてきめんです。
これからも続けていこうと思います。
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