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投稿日：2025/8/19
- 秋の抜け毛対策！
- 夏の暑さが落ち着き、秋になると「最近髪の毛がよく抜ける…」と感じる方が増えてきます。実はこれは多くの方に起こる自然な現象なんです。今日は、秋の抜け毛の原因と、その対策についてご紹介します。
なぜ秋に抜け毛が増えるの？
1. 季節の影響
夏の強い紫外線や汗、皮脂のダメージが頭皮に残り、秋に一気に髪が抜けやすくなります。
2. ホルモンバランスの変化
夏から秋への寒暖差で自律神経が乱れやすく、髪の成長サイクルにも影響します。
3. 生活習慣の乱れ
冷たい飲み物の取りすぎ、睡眠不足や偏った食生活も髪に大きな影響を与えます。
秋の抜け毛を防ぐポイント
1. 頭皮ケアを大切に
シャンプーは優しく指の腹でマッサージするように。頭皮の血行を促すことで、髪の成長に必要な栄養が届きやすくなります。
2. バランスの良い食事
髪の主成分である「タンパク質」や「亜鉛」「ビタミンB群」を意識しましょう。卵・魚・大豆製品はおすすめです。
3. 良質な睡眠
髪は夜眠っている間に成長します。できるだけ日付が変わる前に眠れるよう、生活リズムを整えてみてください。
4. サロンでの頭皮ケア
当店でも人気のヘッドスパは、頭皮の血行促進や毛穴のクレンジング効果があり、抜け毛対策にぴったりです！
秋の抜け毛は一時的なものですが、放っておくと薄毛の原因になることも。
セルフケアとあわせて、美容院での頭皮ケアを取り入れるとより安心です。
気になる方はぜひお気軽にスタッフにご相談くださいね！
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