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ジェイクラブ 土橋店(J CLUB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/25
- ★美容のトラブル★乾燥撃退！
- 季節も変わり始め、寒くなりましたね(^_^;)
今から気になってくるものと言えば…乾燥！
その乾燥にピックアップした情報をお届けします♪
★美容のトラブル★【乾燥】
1→辛いもの、刺激物、アルコールを控える！
2→保湿を心がける
3→しっかり睡眠をとる
そもそもなぜ？乾燥するの？
空気の乾燥以外に、体の潤いが足りず
毛穴から皮膚を潤すことができないことで
トラブルが起きます！
栄養を与える【血】や潤いを与える【津液(体液)】が体内で不足しているため、
肌も栄養と潤いが足りなくなり、乾燥してしまう！
★栄養学★肌に潤いを与えるビタミンAを摂る様にする♪
肌＝タンパク質からできている！
タンパク質が不足していないか確認★
保湿に必要なコラーゲンの生成を助けるビタミンCをとる！
〇タンパク質→魚 肉 卵 大豆 大豆製品
〇ビタミンA→うなぎ レバー 緑黄色野菜
〇ビタミンC→赤ピーマン ブロッコリー 柿など新鮮な野菜や果物！
季節の変わり目！
内側からもしっかりケアして、
元気で丈夫な体を手にしていきまょう(*´ `*)
#美容 #情報 #乾燥 #インナーケア #広島 #美容院
#マッサージ #ほぐし #エステ #トータルケア
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