ジェイクラブドバシテン
- 広島県広島市中区堺町１-5-１４堺町ビル１Ｆ
- 広電《土橋電停》徒歩10秒！カット受付夜20時までOK！駐車場あり！(要、駐車証明書)
ジェイクラブ 土橋店(J CLUB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- ★睡眠の質について★
- 質のいい睡眠を、ちゃんと取れていますか？
睡眠に関わるお得情報をお伝え(*^^*)
睡眠でのNG→就寝時刻と起床時刻がバラバラ
理由→体内時計がズレると、眠気やダルさを伴い眠りが浅くなるQ.寝る前のスマホ良い？悪い？→A.必ずしも悪いとは限らない
OK→ボーっと流し見できるもの/操作が不必要な長めの動画
(副交感神経が優位に)
NG→ショート動画/操作が必要な短めの動画(交感神経が優位に)
◎冬の睡眠3大NGQ.寝る直前に…交感神経刺激/寝る1時間半前に40℃で10～15分
じっくりお湯に肩まで浸かる◎(温泉効果)
Q.靴下をはいて…体が寝ている間に温度の調節ができなくなる。
Q.暖房タイマー…寝室と周辺の室温は、暖かい温度を保つ◎
寒いと自律神経が乱れたり、眠りが浅くなりやすい。
エアコン切らずに20～24℃が理想とされている。
寒くなってきましたので、皆様体調にお気をつけて
お過ごしくださいm(_ _)m
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 【眠りが浅い・疲れが残りやすい方へ】やさしいドライヘッドスパ60分 5500円
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（18）
- 2021年7月分（22）
- 2021年6月分（17）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（12）
- 2021年1月分（15）
- 2020年12月分（15）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（14）
- 2020年9月分（9）
- 2020年8月分（14）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（10）
- 2020年3月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2016年5月分（1）
- 2016年2月分（2）
- 2015年1月分（1）
- 2014年5月分（1）
- 2014年4月分（2）
- 2010年2月分（1）
- 2009年12月分（1）
- 2009年10月分（1）
もっと見る
ジェイクラブ 土橋店(J CLUB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥8,800 トレンド☆カラーカット☆9,900円→8,800円(白髪染めも可)
|
| 新 規 |
¥5,280 【新規の方】似合わせ×シャンプーカット☆5280円から
|
| 全 員 |
¥9,900 トレンド☆カラーカット☆9,900円から
|
| 全 員 |
¥7,150 カラーのみ☆7,150円から(クイック首肩マッサージ付) 白髪染めも可。
|
| 再 来 |
- 【メニューに迷ったらこれ】ご希望のメニューをお選び下さい。
|
| 全 員 |
¥4,510 カットのみ☆4,510円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
