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ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 知らないと損！お風呂の美容常識
- 知らないと損！お風呂の美容常識
1．入浴剤は洗い流さない★
入浴剤に含まれる保湿成分やミネラルは、肌に残すことで意味があります。
洗い流してしまうと、美容成分まで一緒に流れてしまうため。
タオルで軽く押さえるだけでOK♪
2．お風呂前に炭酸水を飲むと血行が良くなる★
炭酸水に含まれる二酸化炭素は血管を広げ、血流を促進します。
入浴と組み合わせることで、体が温まりやすく冷え対策になります！
常温・無糖がお勧め。
3．カフェインは体を冷やしやすい★
カフェインには血管を収縮させ、利尿作用もあります！
そのため体内の水分が減り、冷えにつながりやすいです。
お風呂前後は白湯やハーブティーがお勧め。
4．お風呂の温度は38～40度が美容向き★
熱すぎるお湯は乾燥や自律神経の乱れの原因になります。
長湯より、適温で15～20分が理想です。
5．洗顔は熱いお湯を使わない
熱いお湯は必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥やたるみの原因になります！
ぬるめのお湯でやさしく洗うのが正解(*´ `*)
6．お風呂上がり3分以内が保湿のゴールデンタイム★
入浴後は水分が一気に蒸発しやすい状態です。
3分以内に化粧水やボディの保湿を行うことで、うるおいを保てます。
7．お風呂上がりすぐの冷房は控える★(夏の場合)
せっかく良くなった血流が一気に冷えてしまいます。
体が落ち着いてから冷房を使うのがお勧めです！
★まとめ★
お風呂は「洗う場所」ではなく、
血流と潤いを育てる美容時間。
皆様もより良いお風呂タイムをお過ごしください♪
＃お風呂 ＃美容情報 ＃エステ ＃アンチエイジング
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