ORANGE STAR PASSAGE 相模大野店【オレンジスターパッセージサガミオオノテン】
オレンジスターパッセージサガミオオノテン
- 神奈川県相模原市南区相模大野８－２－１２ トミーホームズ相模大野１０１号室
- 小田急線/相模大野駅 徒歩2分
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投稿日：2026/2/1
- 腸活の講習会！
先日は講師の方に来ていただき腸活の講習会でした！
皆さんは腸活してますか？
最近では腸活は、健康や美容意識の高まりから3人に1人がやってるみたいです！
色々な商品も教えてもらいつつ簡単に始められることから伊藤も試してやってます！
・朝起きて最初に歯磨きをする
意外と知らない人も多いかもしれませんが起きて歯磨きしないでご飯食べると菌も一緒に飲み混んでることになるんです！
朝食の前後の歯磨きが大事ですね♪
・1回の咀嚼30回以上...
どうしても早食い癖があってそんなに噛んでなかったのですが唾液の分泌量も少なくなって菌が発生しやすくなるんだとか..,
とにかく書ききれないくらい色々教えてもらいました！！
いつもは髪に関する講習会なのでたまにはこういった講習会も新鮮でした♪
まだまだ寒い時期、体調崩しやすいですので皆さんも是非 腸活していきましょう♪
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