メロウ(MELLOW)のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/12
- 脳内アップデート
- 頭の中をリフレッシュさせ
脳内をクリアに精神を安定させる
まずはこの作業が最優先
そのためには…
絶対的に運動だと思ってます！
僕の場合はサッカー！！
月に2～3試合多い時は週1
酷い時は週2は必ずサッカーをします！
いいデザインもいい人間関係を築くのも
まずは精神が安定したいい状態でなければ難しい。
みなさん、適度な運動してますか？？
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