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ビューティー
投稿日：2017/9/15
- 【白髪】の名は。
- こんにちは安達です。
今回は【白髪】についてお話させて頂きます。長い文にブログ感を無視した文字の羅列なのでお時間ある時にお読み下さい。
様々な人々を苦しめる白髪。
これだけで色んなマイナス効果があるのは紛れも無い事実です。
本当に悩んで自分で色々調べて勉強される方もいる程。まずはじめに、
ネットや噂、都市伝説などの実態のない情報を100パーセント鵜呑みにしてはいけません。
私のこのブログに至ってもそうです。
人によって様々な細胞を持っているので全員共通の解決策はないのです。
ですが日常のほんの少しを変えるだけで、対策をとることは可能なのです（＾ω＾）
・白髪になる原因
1、遺伝
2、加齢
3、ストレス
これが主な原因です（＾ω＾）
スポットライトを当てるべきは、3のストレスなのです。
単純にストレスといっても気持ちだけの問題ではございません。
体の血行や代謝が悪くなれば直接的に細胞にストレスがかかります。
肩コリ、冷え、腰痛、目の疲れ…などなど様々な直接的ストレスが日常にはゴロゴロしています。
これらを解消するには運動が1番近いと言われます（＾ω＾）血行、代謝などなどあらゆる物を解決してくれます。ですが時間とヤル気がないと中々手がつきませんよね。笑
なので次に、食べ物です。
食べ物でどうこうなるの～～？と思われますが、ここもとても重要です。
大豆
発酵食品
レバー
きな粉
などなど他にもたくさんございます。
ビタミン、ミネラルなども髪や肌にいいので意識してとるのもオススメです。
いつもの味噌汁にワカメなどの海藻類を入れる、朝一杯のコーヒーをミネラルウォーターに変えるだけでもだいぶ変わります。
即効性はないのですが白髪の増加防止にとても役立ちます。
最後に今ある白髪についてですが、抜くのは絶対NGです。笑
これには理由があるのですがマニアックな理由と文がさらに長くなるので省きます。
抜くぐらいなら根本から切りましょう。ただ白髪は短くなるとピーンとするので現状多めな方は染めるのが1番です。
白髪はキレイなカラーベースです。
白ほどキレイに他の色が染まる色はございません。
現在は白髪染めでも様々な色がございます。
悩む前にまずはご相談だけでもどうぞ（＾ω＾）安達
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